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随着生活节奏的不断加快,男人身上的压力也越来越大,很多男人经常应酬,长时间的抽烟、喝酒,使他们的身体素质越来越差,有时连夫妻间的性爱也无法正常进行,从而导致夫妻关系不融洽,下面和小编一起看下,如何让男人在床上八招让男人在床上更持久:

美国的Cosmopolitan在一份关于爱爱的调查中发现,有82%的人不满意爱爱的时长,所以整理了以下几个美满爱爱的「持久之道」没有夸张的偏方,非常

请选择搜索范围 8个动作让男人床上更持久 寂寞花雨 1、上身锻炼原则:上肢越有力,性爱持续时间越久,愉悦感越强。平衡球上俯卧撑(见图)锻炼肩部、胸部,尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上,两臂与肩同宽,双掌着地。上肢力量较弱时,先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后,再做俯卧撑。 2、仰卧屈腿(见图)。若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位,就该多练习这一方法,加强下背部和下腹部力量。仰卧,双腿弯曲、双手抱腿,尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒,次数越多越好。 3、下肢锻炼原则:加强腿部和臀部的力量,扩大性爱中的运

适当地改变一下场所例如可以去旅游,在不同的场所尝试新鲜的性爱,同时不同的场所能释放你的压力,压力低了,对你的性持久度有很大帮助如果你能

男人平时工作压力大,应酬频繁,身体素质不断下降,就连床上运动都无法让自己满意,从而影响夫妻和谐性爱,下面小编就为你介绍几个能让男人变的更

搜索分享空间好友新浪微博这些床下技巧,让你在床上更持久 2025-05-06 蓝鸟w全文-Menstation- 一场身体与灵魂的旅行想在床上火力全开,震断床板?只凭一时之勇可不行。你需要平时对一些身体部位加强锻炼,呃,炸飞机可不能算数。今天MS给兄弟们分享一些干货。正确的骨盆运动嘿嘿的所有姿势都离不开一个核心动作,即盆骨前后移动。盆骨连接身体所有重要的骨骼,包括髋骨、骶骨、尾骨。控制不好骨盆,何以控制人生?骨盆运动的幅度和力量掌握不好,后果不堪设想:任何臀部发力的嘿嘿动作中,如果骨盆位置不对,很容易引起脊柱代偿,从而引发脊柱弯曲,久而久

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