小小的艾草锤,不仅能放松肌肉,还能用来拍打 八虚 材料准备:艾草、无纺布、棉布、木棍、棉绳 八虚 是指腋窝、胳膊肘、腹股沟和腘窝八个关节
我用的是艾草锤,感觉比我的手更有力道,拍打起来特别舒服八虚其实就是我们身体的八个窝,这些地方容易藏湿藏寒
最近被某书种草了 拍八虚 ,感觉是一种很新的健康运动方式,主要是看上去轻松简单不费劲,特别适合我这种不爱运动的懒人,于是特地买了一个艾草锤回来,还真别说,每天这么敲敲还挺舒服肘窝也是2-3分钟,用艾草锤轻轻拍打,你会感觉到一股暖流涌动,非常舒畅!此花未落举报是的,现在很流行拍八虚
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用艾草锤敲打后,肘窝会微微发红,感觉这里的经络都被疏通了。下面就来详细说说我是怎么用它来拍打身体的八个大窝窝,也就是八虚的。
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是五脏藏邪的所在之处,五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用处理这种情况,最便捷的方法就是拍打它,使淤邪散开,则正气自复,
接下来,我们来看一下使用艾草小锤子拍八虚的好处然后,拿起艾草小锤子,轻轻敲打八虚部位
前面两个小节没变,后面两个小节都弄了两次,只需要一个艾草锤就可以轻轻松松做完啦,不用怕冷喽!跟练】正确拍八虚,排出浊气身体干净
中医教你正确拍八虚,清垃圾!别再拍的又青又紫了! 用艾草锤拍打,由轻至重,拍打次数建议初次56,然后慢慢增加到81 一般均采用站位。 拍打的时间
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