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1、仰卧,双脚张开与腰同宽,膝盖弯曲,双手平放两边。 2、边吐气边尽量挺起腰部,直到气完全呼出,再回到动作1,中间不要休息,动作要保持连贯。持
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但唯独她的私密处被打了一个薄薄的马赛克,其他女舞者都没有,时间大约2秒钟。 事后这段影片吸引超过2千万人次点击浏览,不少网友质疑影片打马
